Atelier sophrologie /escalade

L’intérêt de la préparation mentale dans la performance n’est plus à démontrer tant elle est utilisée par les sportifs de haut niveau….Il y a quelques mois j’ai lu le livre- Bande dessinée de Romain Desgranges, champion du monde d’escalade « So high ». Le dialogue intérieur, l’aspect mental de la réussite y sont bien décrits.

Je vous propose de venir tester l’effet « so high » décrit par Romain au cours d’un atelier : au programme, travail sur un objectif, exercices pour renforcer la confiance en soi, visualisation positive.

Quel que soit le niveau de pratique, pour réaliser SA performance…

Lundi 18 mars 2019 de 20h à 21h30

Lieu: espace bien-être MRoc Part Dieu

Tarif : 20 euros

Inscription: 06 33 70 77 74