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Vision board

  • 10 juillet 2023

Un tableau de vision, également connu sous le nom de tableau de rêves ou tableau d'objectifs, est une représentation visuelle de vos objectifs, de vos rêves et de vos aspirations. C'est un outil qui vous aide à clarifier et à…

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Sophrologie et performance sportive

  • 1 juillet 2020

Pendant le confinement, j'ai eu la chance de répondre à quelques questions sur l'apport de la sophrologie dans la pratique sportive.  Je vous livre ici l'interview réalisée par Thomas Caleyron pour climb up.  Sur quels aspects de la performance en…

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Changer sa manière de penser …

  • 18 avril 2020

"What we are today comes from our thoughts of yesterday, and our present thoughts build our life of tomorrow : our life is the creation of our mind"  (Buddha) Nos vies sont nourries d'événements qui laissent une empreinte sur notre…

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Nous vivons comme nous respirons

  • 15 mars 2020

La respiration est le premier acte que l'on fait en venant au monde. C'est aussi le dernier que l'on fait en quittant le monde. Elle nous accompagne tout au long de notre vie. Elle se modifie selon les circonstances. Effort…

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  • 20 janvier 2020

Lâcher prise   Il faut que « je lâche prise »… Cette expression est devenue courante dans les conversations. Malgré tout, son concept n’est pas si évident à saisir. Une image très parlante est celle des baïnes, ces courants qui partent de…

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