Gérer son stress corporel et/ou mental, se concentrer rapidement, gérer ses pensées négatives, mieux mémoriser ses cours... L'atelier est construit sur 2 séances d'1h30 chacune. Possibilité de s'inscrire à une seule séance ( pour une meilleure efficacité les 2 séances…
Un moment de détente profonde, un moment pour relâcher les tensions mentales et corporelles, un moment pour se reconnecter à ses valeurs essentielles, un moment pour révéler ses possibles... Lundi 2O mai de 20h à 21h30 Espace bien être Mroc Part…
Lundi 15 avril 15h-16h pour les 7/9 ans 16h15-17h pour les 5/6 ans 17h-18h pour les 10/15 ans Un atelier pour explorer sa respiration et ses effets calmants ou dynamisants, développer sa concentration, apprivoiser ses émotions... adapté à chaque tranche d'âge…
Lundi 11 mars de 20h à 21h Tarif : 5 euros !!! Tendus, anxieux ou surmenés ? Curieux intéressés par le développement personnel ? Venez découvrir au cours de cet atelier découverte ce que la sophrologie peut vous apporter !…
Deux nouvelles dates pour les 4/6 ans ce mois ci : Lundi 11 mars et Lundi 18 mars de 17h à 17h45 à l'espace bien-être MRoc Part Dieu ! Sous forme ludique nous découvrirons et approfondirons les techniques de respiration et…
Bientôt les vacances ! Profitez de ce moment pour faire découvrir à vos enfants les bienfaits de la relaxation : les techniques de relaxation permettent de mieux se concentrer, diminuent l'agitation psychique et émotionnelle afin de favoriser l'écoute, et surtout…
L'intérêt de la préparation mentale dans la performance n'est plus à démontrer tant elle est utilisée par les sportifs de haut niveau....Il y a quelques mois j'ai lu le livre- Bande dessinée de Romain Desgranges, champion du monde d'escalade "So…
Un nouvel atelier destiné aux enfants de 4 et 5 ans ! Lundi 4/02 de 17h à 17h45 Lundi 11/02 de 17h à 17h45 Lieu : espace Mroc Part Dieu, 86 rue du pensionnat, 69003 Lyon Dernièrement j'ai accepté de…
A l'occasion de cette soirée bien-être toutes les animations seront gratuites! J'aurai le plaisir d'intervenir sur une conférence "les apports de la sophrologie notamment pour la pratique sportive" et d'animer une séance collective de sophrologie.
Les horaires : Lundi 9h-10h Jeudi 12h30-13h30 Pas de longs discours, le mieux c’est encore d’essayer ! Pas d'atelier le jeudi 8 novembre de 12h30 à 13h30