Atelier Fête des mères
Un atelier à vivre en duo ! Un moment précieux de bien-être partagé, une invitation à nourrir ce lien unique qui unit une mère et son enfant, offrir du temps ensemble... Je vous propose au cours de cet atelier spécial…
Atelier préparation aux examens
Gérer son stress corporel et/ou mental, se concentrer rapidement, gérer ses pensées négatives, mieux mémoriser ses cours... L'atelier est construit sur 2 séances d'1h30 chacune. Possibilité de s'inscrire à une seule séance ( pour une meilleure efficacité les 2 séances…
Atelier lâcher prise
Un moment de détente profonde, un moment pour relâcher les tensions mentales et corporelles, un moment pour se reconnecter à ses valeurs essentielles, un moment pour révéler ses possibles... Lundi 2O mai de 20h à 21h30 Espace bien être Mroc Part…
Ateliers enfants vacances de printemps
Lundi 15 avril 15h-16h pour les 7/9 ans 16h15-17h pour les 5/6 ans 17h-18h pour les 10/15 ans Un atelier pour explorer sa respiration et ses effets calmants ou dynamisants, développer sa concentration, apprivoiser ses émotions... adapté à chaque tranche d'âge…
Atelier découverte sophrologie à Climb-up Gerland
Lundi 11 mars de 20h à 21h Tarif : 5 euros !!! Tendus, anxieux ou surmenés ? Curieux intéressés par le développement personnel ? Venez découvrir au cours de cet atelier découverte ce que la sophrologie peut vous apporter !…
Atelier 4/6 ans mars
Deux nouvelles dates pour les 4/6 ans ce mois ci : Lundi 11 mars et Lundi 18 mars de 17h à 17h45 à l'espace bien-être MRoc Part Dieu ! Sous forme ludique nous découvrirons et approfondirons les techniques de respiration et…
Ateliers enfants
Bientôt les vacances ! Profitez de ce moment pour faire découvrir à vos enfants les bienfaits de la relaxation : les techniques de relaxation permettent de mieux se concentrer, diminuent l'agitation psychique et émotionnelle afin de favoriser l'écoute, et surtout…
Atelier sophrologie /escalade
L'intérêt de la préparation mentale dans la performance n'est plus à démontrer tant elle est utilisée par les sportifs de haut niveau....Il y a quelques mois j'ai lu le livre- Bande dessinée de Romain Desgranges, champion du monde d'escalade "So…
Atelier ponctuel enfant 4/5 ans
Un nouvel atelier destiné aux enfants de 4 et 5 ans ! Lundi 4/02 de 17h à 17h45 Lundi 11/02 de 17h à 17h45 Lieu : espace Mroc Part Dieu, 86 rue du pensionnat, 69003 Lyon Dernièrement j'ai accepté de…
Soirée bien-être mercredi 7 novembre
A l'occasion de cette soirée bien-être toutes les animations seront gratuites! J'aurai le plaisir d'intervenir sur une conférence "les apports de la sophrologie notamment pour la pratique sportive" et d'animer une séance collective de sophrologie.