Vision board

  • 10 juillet 2023

Un tableau de vision, également connu sous le nom de tableau de rêves ou tableau d'objectifs, est une représentation visuelle de vos objectifs, de vos rêves et de vos aspirations. C'est un outil qui vous aide à clarifier et à…

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Soin Altitude Zen

  • 13 mai 2022

Je suis très heureuse de vous présenter mon nouveau soin : "ALTITUDE ZEN": un soin personnalisé cocooning alliant beauté et bien être sur lequel je travaille depuis plusieurs mois​ avec amour Se sentir sereine c'est déjà être belle, Rayonner de l'intérieur…

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Ayelier yoga du visage

  • 24 mars 2022

Samedi 09 avril de 10h à 12h Détendre les zones crispées, gagner en éclat, prendre soin de soi, se relaxer... Un atelier douceur et une approche globale pour prendre soin de soi et de son visage. Se sentir sereine pour…

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Atelier yoga restorative

  • 7 janvier 2022

samedi 02 avril  de 10h à 12h00 Plongez dans un profond bien être. Atelier en petit groupe pour permettre d'ajuster les postures et les supports au corps de chacun Les supports vont permettre de libérer l’organisme de ses tensions de…

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Atelier yoga du visage

  • 6 janvier 2022

Samedi 19 mars de 10h à 12h Prendre soin de son visage, tonifier les muscles qui le dessinent, mais aussi et surtout réduire et lisser les marques de fatigue et de stress de son visage. Je vous propose une approche…

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Sophro pour les kids

  • 27 janvier 2021

Suite à plusieurs demande, je vous propose le premier mercredi de chaque mois à 18h un atelier parent-enfant via zoom Pour découvrir ensemble parent et enfant des situations et des exercices qui permettent aux enfants de prendre conscience de leur…

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cours collectifs de sophrologie en ligne

  • 5 janvier 2021

Les mercredis 20h15 cours en ligne Des séances nomades, de chez vous ou ailleurs .... Simple d'accès, la sophrologie se prête bien à des séances en visio-conférence, car la séance s'appuie sur la voix du sophrologue et ne nécessite pas…

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Cours de yin yoga

  • 4 janvier 2021

Le yin yoga est un yoga doux pour apprendre à se détendre en profondeur et relâcher les tensions.  Il utilise la gravité et un maintien dans les postures assez long pour permettre un travail en profondeur du corps, particulièrement sur les ligaments,…

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