Soin Altitude Zen

  • 13 mai 2022

Je suis très heureuse de vous présenter mon nouveau soin : "ALTITUDE ZEN": un soin personnalisé cocooning alliant beauté et bien être sur lequel je travaille depuis plusieurs mois​ avec amour Se sentir sereine c'est déjà être belle, Rayonner de l'intérieur…

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Ayelier yoga du visage

  • 24 mars 2022

Samedi 09 avril de 10h à 12h Détendre les zones crispées, gagner en éclat, prendre soin de soi, se relaxer... Un atelier douceur et une approche globale pour prendre soin de soi et de son visage. Se sentir sereine pour…

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Atelier yoga restorative

  • 7 janvier 2022

samedi 02 avril  de 10h à 12h00 Plongez dans un profond bien être. Atelier en petit groupe pour permettre d'ajuster les postures et les supports au corps de chacun Les supports vont permettre de libérer l’organisme de ses tensions de…

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Atelier yoga du visage

  • 6 janvier 2022

Samedi 19 mars de 10h à 12h Prendre soin de son visage, tonifier les muscles qui le dessinent, mais aussi et surtout réduire et lisser les marques de fatigue et de stress de son visage. Je vous propose une approche…

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Sophro pour les kids

  • 27 janvier 2021

Suite à plusieurs demande, je vous propose le premier mercredi de chaque mois à 18h un atelier parent-enfant via zoom Pour découvrir ensemble parent et enfant des situations et des exercices qui permettent aux enfants de prendre conscience de leur…

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cours collectifs de sophrologie en ligne

  • 5 janvier 2021

Les mercredis 20h15 cours en ligne Des séances nomades, de chez vous ou ailleurs .... Simple d'accès, la sophrologie se prête bien à des séances en visio-conférence, car la séance s'appuie sur la voix du sophrologue et ne nécessite pas…

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Cours de yin yoga

  • 4 janvier 2021

Le yin yoga est un yoga doux pour apprendre à se détendre en profondeur et relâcher les tensions.  Il utilise la gravité et un maintien dans les postures assez long pour permettre un travail en profondeur du corps, particulièrement sur les ligaments,…

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Sophrologie et performance sportive

  • 1 juillet 2020

Pendant le confinement, j'ai eu la chance de répondre à quelques questions sur l'apport de la sophrologie dans la pratique sportive.  Je vous livre ici l'interview réalisée par Thomas Caleyron pour climb up.  Sur quels aspects de la performance en…

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atelier « les clés de la confiance « 

  • 8 juin 2020

Un atelier en live d'1h30  Mercredi 17 juin de 19h à 20h30 Des exercices pour comprendre son mode de fonctionnement, comprendre le mécanisme de la confiance en soi, mettre en place des techniques pour la développer... Inscription et paiement sur…

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