Sophrologie et performance sportive

  • 1 juillet 2020

Pendant le confinement, j'ai eu la chance de répondre à quelques questions sur l'apport de la sophrologie dans la pratique sportive.  Je vous livre ici l'interview réalisée par Thomas Caleyron pour climb up.  Sur quels aspects de la performance en…

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atelier « les clés de la confiance « 

  • 8 juin 2020

Un atelier en live d'1h30  Mercredi 17 juin de 19h à 20h30 Des exercices pour comprendre son mode de fonctionnement, comprendre le mécanisme de la confiance en soi, mettre en place des techniques pour la développer... Inscription et paiement sur…

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Prendre du recul

  • 8 juin 2020

Cours collectif en live samedi matin de 10h15 à 11h15 Ce samedi 13 juin, on prend du recul ! Inscription et paiement dans la boutique sur le site !

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installer le calme rapidement

  • 19 mai 2020

Cours collectifs de sophrologie en live via zoom ! Thème de la séance: installer le calme rapidement Des exercices de respirations, de décontraction musculaire et de visualisation pour créer un espace de calme à l'intérieur de soi Samedi 23 mai…

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Séances sophro en live!

  • 14 mai 2020

Les conditions du confinement m'ont permis de me former à l'animation de séances de sophrologie en live  Le temps de séance et le bénéfice sont le même. Reprendre en cabinet avec les contraintes sanitaires actuelles ( port du masque notamment)…

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Changer sa manière de penser …

  • 18 avril 2020

"What we are today comes from our thoughts of yesterday, and our present thoughts build our life of tomorrow : our life is the creation of our mind"  (Buddha) Nos vies sont nourries d'événements qui laissent une empreinte sur notre…

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  • 7 avril 2020

Cours en live ! Samedi 10h15-11h15 Depuis le début du confinement je continue de proposer des consultations individuelles et collectives en ligne, via différents supports audiovisuels. Au départ réservées aux personnes inscrites en cours réguliers, devant la durée indéterminée de…

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Nous vivons comme nous respirons

  • 15 mars 2020

La respiration est le premier acte que l'on fait en venant au monde. C'est aussi le dernier que l'on fait en quittant le monde. Elle nous accompagne tout au long de notre vie. Elle se modifie selon les circonstances. Effort…

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Sophrologie au Tigre Lyon

  • 6 mars 2020

Tous les lundis matins de 9h à 10h, j'ai le plaisir d'animer des séances de sophrologie dans les merveilleux locaux du Tigre à l'intérieur de ce lieu si inspirant qu'est le cloître de l'hôtel Dieu. Inscription : www.lyon.tigre-yoga.com

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