Actualités

Samedi 08 février de 14h à 16h30 au Tigre Lyon (cloître de l’hôtel Dieu) Atelier « L’art du sommeil » Le sommeil est un acte mystérieux qui nous relie à nous même. Parler de sommeil nécessite de parler de son…

Samedi 18 janvier de 13h à 15h Une nouvelle année, c'est une belle invitation à commencer de nouveaux projets, atteindre de nouveaux objectifs, poser de nouvelles intentions pour sa vie. Nous sommes les architectes de notre vie. Je vous propose lors…

Voici les cartes cadeaux à mettre au pied des sapins ! Offrez un moment de relaxation profonde, de reconnexion à soi, un moment pour voir les choses de manière positive. La séance individuelle dure 1h et le rdv est à la…

Un moment qui vous permette de retrouver l'énergie physique et mentale pour mieux aborder la fin de semaine ? Un moment pour mieux appréhender les évênements ? Je vous propose un  nouveau cycle de cours collectif adulte les mercredis de…

Profitez d'un moment de bien-être et de détente pendant que votre enfant grimpe! Dans la salle d'escalade climb-up Gerland, au moment des cours d'escalade enfant, je vous propose un cycle de 10 séances collectives de sophrologie le samedi de 10h15…

Un atelier à vivre en duo ! Un moment précieux de bien-être partagé, une invitation à nourrir ce lien unique qui unit une mère et son enfant, offrir du temps ensemble... Je vous propose au cours de cet atelier spécial…

Gérer son stress corporel et/ou mental, se concentrer rapidement, gérer ses pensées négatives, mieux mémoriser ses cours... L'atelier est construit sur 2 séances d'1h30 chacune. Possibilité de s'inscrire à une seule séance ( pour une meilleure efficacité les 2 séances…

Un moment de détente profonde, un moment pour relâcher les tensions mentales et corporelles, un moment pour se reconnecter à ses valeurs essentielles, un moment pour révéler ses possibles... Lundi 2O mai de 20h à 21h30 Espace bien être Mroc Part…

Lundi 15 avril 15h-16h pour les 7/9 ans 16h15-17h pour les 5/6 ans 17h-18h pour les 10/15 ans  Un atelier pour explorer sa respiration et ses effets calmants ou dynamisants, développer sa concentration, apprivoiser ses émotions... adapté à chaque tranche d'âge…