Les lundis 20h35 cours en ligne Des séances nomades, de chez vous ou ailleurs .... Simple d'accès, la sophrologie se prête bien à des séances en visio-conférence, car la séance s'appuie sur la voix du sophrologue et ne nécessite pas…
Le yin yoga est un yoga doux pour apprendre à se détendre en profondeur et relâcher les tensions. Il utilise la gravité et un maintien dans les postures assez long pour permettre un travail en profondeur du corps, particulièrement sur les ligaments,…
Pendant le confinement, j'ai eu la chance de répondre à quelques questions sur l'apport de la sophrologie dans la pratique sportive. Je vous livre ici l'interview réalisée par Thomas Caleyron pour climb up. Sur quels aspects de la performance en…
Un atelier en live d'1h30 Mercredi 17 juin de 19h à 20h30 Des exercices pour comprendre son mode de fonctionnement, comprendre le mécanisme de la confiance en soi, mettre en place des techniques pour la développer... Inscription et paiement sur…
Cours collectif en live samedi matin de 10h15 à 11h15 Ce samedi 13 juin, on prend du recul ! Inscription et paiement dans la boutique sur le site !
Sur zoom, en live Samedi 16 mai 10h15-11h15 Thème de la séance : "lâcher prise" 1 heure pour prendre soin se soi, apprendre à relativiser, respirer et faire des visualisations positives ! Séance à l'unité : 10 euros, par virement…
Les conditions du confinement m'ont permis de me former à l'animation de séances de sophrologie en live Le temps de séance et le bénéfice sont le même. Reprendre en cabinet avec les contraintes sanitaires actuelles ( port du masque notamment)…
"What we are today comes from our thoughts of yesterday, and our present thoughts build our life of tomorrow : our life is the creation of our mind" (Buddha) Nos vies sont nourries d'événements qui laissent une empreinte sur notre…
La respiration est le premier acte que l'on fait en venant au monde. C'est aussi le dernier que l'on fait en quittant le monde. Elle nous accompagne tout au long de notre vie. Elle se modifie selon les circonstances. Effort…
